Sporten en (beginnende) zwangerschap

[StephW]

Blijf doen wat je gewend was, maar luister naar je lichaam! Als het niet goed voelt, moet je het niet meer (zo zwaar) doen. Ik zou ook je grens niet meer opzoeken, maar sporten blijft gezond en leuk. Ik merk dat ik het ook spannend vind, maar veel (kracht)oefeningen lijken me geen probleem.. Ik ben overigens ook nog zoekende naar wat lekker voelt en wat niet hoor!

 

[MamavaneenBeebie]

Ik doe aan waterpolo. Heb tot 16 weken wedstrijden gedaan en tot 25 weken getraind (duels vermeden, te risicovol). Daarna kon ik niet meer meekomen met de rest van het team en ben ik zelf baantjes gaan zwemmen. Je moet doen wat goed voelt. Vooral tegen het einde is zwemmen fijn, dan voel je je buik niet zo maar kun je toch lekker sporten. 

 

[Crazy]

Geeft allemaal hoop om gewoon lekker door te gaan zolang ik me goed voel. Vandaag wat moe en misselijk maar toch gaan trainen. Was weer heerlijk getraind waarna ik me ook een stuk fitter en beter voel.