sporten tijdens de zwangerschap

[BH'tje]

Grappige topic. Ik denk dat iedereen hier mee te maken krijgt. Maar als ik maximaal tien keer per dag maximaal vijf kilo mag tillen, dan komt mijn dochtertje van ruim 10 kilo er wel bekaaid van af. Feit is dat die adviezen moeten kloppen voor zowel couchpotatoes als fitte dames. En dus hebben ze het liefst dat je in een glazen hokje gaat zitten met je voeten omhoog Ik sluit me daarom aan bij de rest: gewoon luisteren naar je lichaam!

 

[StephW]

Haha hier ook 30 weken en soms voelt sokken aantrekken al als een workout? maar dat is ook niet erg, ik doe sowieso al minder dan voorheen. De bodypump ging gister nog prima, hoewel ik de stang vaker inwissel voor losse gewichten (bijv voor borstspieren). Ik ben vooral trots om met die buik door te sporten en hoop dat het me straks gaat helpen met de bevalling en herstel daarna! Plus minder klachten aan bekken en rug in deze weken, hoop ik!