Hopelijk lukt het met wat tips om je kolfopbrengst te verhogen! Hier kun je al een boel tips lezen: https://www.moedermelknetwerk-borstkolfwinkel.nl/blogs/borstkolfwinkel-nieuws/tips-wanneer-je-te-weinig-melk-kunt-kolven/
Ik zou proberen om 3-4x op je werk te kolven. Veel vrouwen moeten 4x kolven voor 3 voedingen. Als je 30 min kolft, blijft er dan al die tijd melk komen? Anders kan je ook wat vaker korter kolven.
Heb je een prettige ruimte op je werk waar je kunt kolven? Zorg voor ontspanning, kijk foto's of filmpjes van je kind, ruik aan een kledingstuk van haar en probeer niet bezig te zijn met hoeveel je kolft. Alleen de spanning daarvan kan de opbrengst al verminderen. Als je het moeilijk vindt om daar niet naar te kijken kun je nog sokken om de flesjes doen.
Soms hebben vrouwen met een andere kolf een hogere opbrengst. Je zou een kolfconsult bij een lactatiekundige kunnen doen om te kijken welke kolf bij jou past. Vaak wordt zo'n consult door je aanvullende verzekering vergoed.
Je kunt ook nog kijken naar de hoeveelheid die je dochter drinkt. Hier vind je een richtlijn wat ze per fles zou moeten krijgen. https://www.lalecheleague.nl/borstvoeding-abc/artikel/267-hoeveel-melk-in-een-fles Als je dochter goed groeit kun je kijken of ze met minder per fles ook tevreden is. Ze zou ongeveer 20 minuten of langer over een fles moeten doen om haar zuigbehoefte en verzadigingsgevoel goed te hebben. Hier lees je tips over het geven van de fles. https://www.lalecheleague.nl/borstvoeding-abc/artikel/287-voeden-met-een-fles
Mocht het met alle tips niet lukken om je kolfopbrengst te verhogen kun je er ook nog voor kiezen om borst- en kunstvoeding te combineren. Je blijft dan kolven op je werk om je productie op peil te houden, maar vult wat je tekort hebt aan met flesvoeding.
Succes met het maken van je keuze!
Ik zou proberen om 3-4x op je werk te kolven. Veel vrouwen moeten 4x kolven voor 3 voedingen. Als je 30 min kolft, blijft er dan al die tijd melk komen? Anders kan je ook wat vaker korter kolven.
Heb je een prettige ruimte op je werk waar je kunt kolven? Zorg voor ontspanning, kijk foto's of filmpjes van je kind, ruik aan een kledingstuk van haar en probeer niet bezig te zijn met hoeveel je kolft. Alleen de spanning daarvan kan de opbrengst al verminderen. Als je het moeilijk vindt om daar niet naar te kijken kun je nog sokken om de flesjes doen.
Soms hebben vrouwen met een andere kolf een hogere opbrengst. Je zou een kolfconsult bij een lactatiekundige kunnen doen om te kijken welke kolf bij jou past. Vaak wordt zo'n consult door je aanvullende verzekering vergoed.
Je kunt ook nog kijken naar de hoeveelheid die je dochter drinkt. Hier vind je een richtlijn wat ze per fles zou moeten krijgen. https://www.lalecheleague.nl/borstvoeding-abc/artikel/267-hoeveel-melk-in-een-fles Als je dochter goed groeit kun je kijken of ze met minder per fles ook tevreden is. Ze zou ongeveer 20 minuten of langer over een fles moeten doen om haar zuigbehoefte en verzadigingsgevoel goed te hebben. Hier lees je tips over het geven van de fles. https://www.lalecheleague.nl/borstvoeding-abc/artikel/287-voeden-met-een-fles
Mocht het met alle tips niet lukken om je kolfopbrengst te verhogen kun je er ook nog voor kiezen om borst- en kunstvoeding te combineren. Je blijft dan kolven op je werk om je productie op peil te houden, maar vult wat je tekort hebt aan met flesvoeding.
Succes met het maken van je keuze!