Hoi allemaal,
Ik ben woensdag 25 weken zwanger. Nu ben ik tot nu toe ongeveer 7 a 8 kilo aangekomen. Ik voel me enorm opgeblazen en hou ook vocht vast, maar toch. Ik voel me een beetje een vreemde in mijn lijf.
Het is mijn 3e zwangerschap, maar wegens complicaties ben ik vorig jaar mijn eerdere kindjes tussen de 17 en 23 weken verloren. Ik ben dus nog nooit zo ver gekomen als nu en ik zit op nieuw terrein qua lichaamsverandering.
Bij de start van deze zwangerschap was ik 66 kilo met 165 lengte. Was nog niet terug op mijn normale gewicht van voor mijn eerste zwangerschap (62kg) dus wel wat zwaar voor mijn doen, maar BMI was nog wel oké. 24,2 dus niet fantastisch, maar nog wel in het gezonde.
Ik kom heel wisselend aan. De ene controle is het 2,5 kilo in 2 weken, de vorige keer was het maar 600 gram in 2 weken.
De vk liet het aan mij of ik naar een voedingsdeskundige wilde (na die 2,5 kilo in 2 weken), maar ze gaf het (voor mijn gevoel) wel sterk in overweging. Ergens wil ik niet met onnodig veel kilo's eindigen, maar eerlijk gezegd heb ik helemaal geen zin in een dieet oid. Moet binnenkort wel zo'n suikertest gaan doen om zwangerschaps diabetes uit te sluiten.
Volgens de schema's die ik op internet vind zit ik best prima op gewicht, misschien net een kilootje te veel ten opzichte van het gemiddelde, maar ik voel me vreselijk vadsig, heb er voor mijn gevoel nog 4 kg extra bij in vergelijking met eerst, en die "vrijblijvende" verwijzing naar een voedingsdeskundige en die suiker test maken me toch wel onzeker.
Ik probeer voldoende te bewegen want heb een zittend beroep. Heb een hond waar ik dagelijks wel wat km mee maak, maar ik begin nu steeds vaker last te krijgen van bandenpijn. Verder probeer ik als het lukt qua energie 1x pw te "sporten", dwz body balance, een soort yoga en Pilates combi, maar mijn buik begint daar nu steeds meer in de weg te zitten dus ik verwacht dat ik daar binnenkort mee moet stoppen en een speciaal zwangerschaps klasje moet zoeken.
Sorry voor het lange verhaal. Mijn top prioriteit is boven alles een gezond kindje, maar ik hoopte me daarbij ook goed in mijn vel te voelen en dat lukt inmiddels wat minder goed. Geen ramp, maar het zit me wel dwars. Voel me vrij lelijk zwanger. Zit het tussen mijn oren? Hoe gaan jullie om met de kilo's en je veranderende lijf?
Ik ben woensdag 25 weken zwanger. Nu ben ik tot nu toe ongeveer 7 a 8 kilo aangekomen. Ik voel me enorm opgeblazen en hou ook vocht vast, maar toch. Ik voel me een beetje een vreemde in mijn lijf.
Het is mijn 3e zwangerschap, maar wegens complicaties ben ik vorig jaar mijn eerdere kindjes tussen de 17 en 23 weken verloren. Ik ben dus nog nooit zo ver gekomen als nu en ik zit op nieuw terrein qua lichaamsverandering.
Bij de start van deze zwangerschap was ik 66 kilo met 165 lengte. Was nog niet terug op mijn normale gewicht van voor mijn eerste zwangerschap (62kg) dus wel wat zwaar voor mijn doen, maar BMI was nog wel oké. 24,2 dus niet fantastisch, maar nog wel in het gezonde.
Ik kom heel wisselend aan. De ene controle is het 2,5 kilo in 2 weken, de vorige keer was het maar 600 gram in 2 weken.
De vk liet het aan mij of ik naar een voedingsdeskundige wilde (na die 2,5 kilo in 2 weken), maar ze gaf het (voor mijn gevoel) wel sterk in overweging. Ergens wil ik niet met onnodig veel kilo's eindigen, maar eerlijk gezegd heb ik helemaal geen zin in een dieet oid. Moet binnenkort wel zo'n suikertest gaan doen om zwangerschaps diabetes uit te sluiten.
Volgens de schema's die ik op internet vind zit ik best prima op gewicht, misschien net een kilootje te veel ten opzichte van het gemiddelde, maar ik voel me vreselijk vadsig, heb er voor mijn gevoel nog 4 kg extra bij in vergelijking met eerst, en die "vrijblijvende" verwijzing naar een voedingsdeskundige en die suiker test maken me toch wel onzeker.
Ik probeer voldoende te bewegen want heb een zittend beroep. Heb een hond waar ik dagelijks wel wat km mee maak, maar ik begin nu steeds vaker last te krijgen van bandenpijn. Verder probeer ik als het lukt qua energie 1x pw te "sporten", dwz body balance, een soort yoga en Pilates combi, maar mijn buik begint daar nu steeds meer in de weg te zitten dus ik verwacht dat ik daar binnenkort mee moet stoppen en een speciaal zwangerschaps klasje moet zoeken.
Sorry voor het lange verhaal. Mijn top prioriteit is boven alles een gezond kindje, maar ik hoopte me daarbij ook goed in mijn vel te voelen en dat lukt inmiddels wat minder goed. Geen ramp, maar het zit me wel dwars. Voel me vrij lelijk zwanger. Zit het tussen mijn oren? Hoe gaan jullie om met de kilo's en je veranderende lijf?
Een diëtiste kan je daar wel goed bij helpen, zeker als je zwanger bent is het belangrijk dat je niets extreems gaat doen qua lijn. En af en toe genieten moet ook!