Vitamine D tekort

Ik gebruik vloeibare vitamine D3 druppels 5000IE (1 druppel om de dag). Deze is op natuurlijke basis van kokosolie en olijfolie. Het is een klein flesje maar je doet er superlang mee. Ik voel me fitter en ben minder snel moe. Ik heb de vitamine D hier gekocht.
 
Als ik jou was zou ik toch de huisarts hierover bellen. Ik heb precies hetzelfde ook gehad en vitamine D is een vet oplosbare vitamine waardoor je wel degelijk een te hoge dosering binnen kan krijgen. En dat kan dan toch weer schadelijk zijn als je zwanger bent. 
 
Ik zou met de huisarts overleggen. Het is ook mogelijk het tekort aan te vullen met een maandelijkse dosis, maar ik weet niet of je dit mag hebben als je zwanger bent. 
 
Mijn huisarts gaf aan dat je van die hoge doseringen (ik had van die ampullen met in olie opgeloste vitamine d nog van voor de zwangerschap) beter niet kunt gebruiken als je zwanger bent. Ik zou dus oppassen en niet denken dat teveel toch geen kwaad kan. 
 
Mijn vitamine D waarde is ook te laag. Ik gebruikte voorheen van die capsules maar tijdens de zwangerschap mag dat niet. De dosering is te hoog en het kan schadelijk zijn voor de baby. Nu slik ik twee bolletjes vitamine D á 1000 iu per dag. 
Ik denk dus dat je wel degelijk teveel vitamine D binnen kunt krijgen en dat dit schadelijk kan zijn voor de kleine. 
 
Ik had ook een vitamine d te kort advies opvolgen van je verloskundige of huisarts niet uitgaan van mensen uit een winkel! 
 
 
Ik ben geen specialist, maar gebruik vooral ook je eigen boerenverstand. Alles is tegenwoordig maar op te lossen met extra veel vitaminepillen terwijl lange termijn effecten op JOUW gezondheid niet altijd duidelijk zijn. Als jij 15-30 minuten met je snoet in de zon zit, is dat het allerbeste. Dan heb je al voldoende vit D. Mocht je een dag niet echt buiten komen, slik dan in dosering van 10mcg. Teveel van iets is nooit goed, maar te weinig ook niet. Ik snap alleen niet dat ze je niet gewoon adviseren meer naar buiten te gaan!!!
 
[quote quote=10219324]Ik ben geen specialist, maar gebruik vooral ook je eigen boerenverstand. Alles is tegenwoordig maar op te lossen met extra veel vitaminepillen terwijl lange termijn effecten op JOUW gezondheid niet altijd duidelijk zijn. Als jij 15-30 minuten met je snoet in de zon zit, is dat het allerbeste. Dan heb je al voldoende vit D. Mocht je een dag niet echt buiten komen, slik dan in dosering van 10mcg. Teveel van iets is nooit goed, maar te weinig ook niet. Ik snap alleen niet dat ze je niet gewoon adviseren meer naar buiten te gaan!!![/quote]
Meer naar buiten gaan is toch wel zo achterhaalt! Ik kom zat buiten en toch zelf ook een tekort gebeurd van alles in je lichaam tijdens de zwangerschap de 1 bouwt een tekort op de ander niet 
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer
Terug
Bovenaan