Ik ben geen specialist, maar gebruik vooral ook je eigen boerenverstand. Alles is tegenwoordig maar op te lossen met extra veel vitaminepillen terwijl lange termijn effecten op JOUW gezondheid niet altijd duidelijk zijn. Als jij 15-30 minuten met je snoet in de zon zit, is dat het allerbeste. Dan heb je al voldoende vit D. Mocht je een dag niet echt buiten komen, slik dan in dosering van 10mcg. Teveel van iets is nooit goed, maar te weinig ook niet. Ik snap alleen niet dat ze je niet gewoon adviseren meer naar buiten te gaan!!!