hoi Evelien,
je benen masseren is zeker goed, maar let er wel op dat je van onder naar boven, dus van je voet naar je knie maseert, want dat helpt juist tegen vochtafvoer. En als je zit je benen hoger leggen. Trouwens ook in bed je benen hoger leggen, door bv een opgevouwen handdoek onder het matras leggen
Liefs,
je benen masseren is zeker goed, maar let er wel op dat je van onder naar boven, dus van je voet naar je knie maseert, want dat helpt juist tegen vochtafvoer. En als je zit je benen hoger leggen. Trouwens ook in bed je benen hoger leggen, door bv een opgevouwen handdoek onder het matras leggen
Liefs,