Ik heb het volgende even van het voedingscentrum geplukt:
Vitamine D
Kinderen in de groei hebben veel vitamine D nodig voor de opbouw van de botten en tanden. Voor kinderen tot vier jaar is deze hoeveelheid zó groot dat die niet door de voeding kan worden geleverd en het lichaam die ook niet zelf kan maken onder invloed van zonlicht. Daarom geldt het advies kinderen tot vier jaar extra vitamine D te geven in de vorm van tabletten of druppels. Kinderen van één tot vier jaar hebben vijf microgram per dag extra vitamine D nodig, kinderen van één tot vier jaar met een donkere huid of kinderen die geen zonlicht krijgen tien microgram per dag. Onder een donkere huid verstaan we in dit verband een negroïde huid: kinderen van Marokkaanse en Turkse afkomst vallen hier dus niet onder.
Tot 4 jaar dus.
Groetjes,
Nelly.
