Ik dacht het ook aan te hebben gegeven dat de aantal uren in de nacht helemaal passend zijn. Daar is zeker niks mis mee! En we zijn echt al heel blij dat het zo gaat! Alleen de vraag om tips hoe de uren te verplaatsen, zodat we ons er allemaal beter bij kunnen voelen. We gaan aan de slag met proberen per kwartier de slaapritme te verplaatsen. Dank!
Vroeg wakker
- Onderwerp starter ANONYMOUS_USERNAME
- Startdatum
Ja ik zou zeker die bedtijd proberen te verplaatsen per kwartier. Dat is vaak wel goed te doen hoor! Maar ook als je bedtijd 19.00 is, is 5.30 wakker zijn niet altijd te verhelpen helaas. Dus verwacht niet direct wonderen. Er zullen dagen zijn dat hij netjes tot 6.00/6.30 slaapt maar ook alsnog dagen dat het 5.30 is, ook al slaapt hij pas 19.00/19.30. Het is niet altijd te programeren helaas 