Zwanger en obstipatie, gouden tips gezocht

[Deeee]

Wie heeft de gouden tip voor mij om de stoelgang een beetje makkelijker te maken tijdens de zwangerschap?

 

[Klijn]

Kiwi bij het ontbijt, en pruimen roosvicee (heette eerst Laxo)!

 

[MamaVanTweeSchatten]

Gemalen lijnzaad in een yoghurtje, doet wonderen!

 

[Yima]

Veel vezels. 
Als ik hier verval in aardappel, pasta, junkfood enzo gaat het snel achteruit. 

Als ik mn vertrouwde granen, bonen, linzen, noten en zaden, rauwkost enzo eet, dan kan ik in elk geval eens per 3 dagen zonder al te veel moeite. 

 

[Cyiza Wills]

Ik heb zowat altijd last van obstipatie en heb altijd deze zakjes. Macrogol en Elektrolyten. Tis laxeermiddel in poedervorm. Daarnaast dronk ik gewoon altijd koffie, dat hielp me altijd. Nu dat ik zwanger vermijd ik koffie. Ik vroeg 2 dagen geleden nog aan mijn HA of de zakjes veilig waren te nuttigen tijdens zwangerschap en ja hoor, het mag. Staat op internet en in de bijsluiter. Succes! Cause i know the struggle ?

 

[Junidochter]

Roosvicee pruimen samen met Movicolon poeders

 

[Dopje]

Gehurkt op de wc zitten. Ik zette altijd mijn voeten op het prullenbakje.

 

[Deeee]

Bedankt voor alle reacties!
Hier zit vast de gouden tip tussen en ga even met al jullie tips aan de slag.