Ik ga nu ook gewoon weer naar de sportschool nadat ik 10 welen niks heb gedaan omdat ik te moe was. Doe nu lekker rustig mijn eigen oefeningen tijdens het groepslesje en vermijdt oefeningen waarbij je moet springen of zware gewichten moet tillen. Normaal deed ik bepaalde oefeningen met 24kg maar heb dat terug gebracht naar 8kg. Gewoon rustig aan op je eigen tempo en idd die buikspieren vermijden!
