Zwangerschapscursussen! Ik zie de bomen en het bos niet meer...

[Anoniem]

Ik heb bij de eerste Samen Bevallen gedaan met mijn man. Daar ligt de nadruk heel erg op info over de groei en de bevalling. Ook krijgt je man heel veel info over wat zijn rol kan zijn en hoe hij het jou zo aangenaam mogelijk kan maken. Verder wordt benadrukt wat je lichaam allemaal kan! En je krijgt ontspanningsoefeningen voor tussen de weeen door.

Door al die info had ik heel veel vertrouwen in mijn lijf en wist ik dat mijn man ook wist wat hij moest doen en wanneer bellen enzo. Daardoor kon ik heel goed ontspannen. Of het daar aan lag weet ik niet, maar ik heb een goede bevalling gehad: 6 uur met weeen die wel hard werken waren, maar niet echt pijn deden.

Nu doe ik de gewone zwangerschapsgym bij de thuiszorg, omdat ze daar wat meer gericht zijn op beweging tijdens de zwangerschap en hoe je jezelf zo lang mogelijk fit houdt. En aangezien ik deze zwangerschap veel zwaarder vind, heb ik voor deze cursus gekozen.

Een vriendin van me heeft destijds voor haptonomie gekozen. Heel leuk omdat daar de nadruk op contact maken met je kindje ligt, maar kwa info en voorbereiding op de bevalling vond zij het volstrekt onvoldoende. Zij vertelde achteraf dat ze beter had kunnen kiezen voor een combi van haptonomie voor het leuke en Samen bevallen voor de info en de ontspanning.

Ik hoop dat je er ietes mee kunt.

greet

 

[Anoniem]

Wauw, wat een ervaringen allemaal. Wel nuttig om te lezen wat bij wie geholpen heeft. Gisteren heb ik een proeflesje zwangerschapszwemmen gevolgd. Wel een beetje suf en langzaam allemaal. De instructrice zei al: "jij bent zeker gewend te sporten" en dat is zo. Ze gaf me wel tips om de training iets intensiever te maken, zodat ik toch nog een beetje in beweging kwam. Wel denk ik dat ik ermee doorga. Ik vind het lotgenotencontact ook belangrijk en de activiteit is ook best wel leuk. Dat je het tot aan het einde van de zwangerschap kan blijven doen, is ook een voordeel.
Mariska1980, ik heb maar meteen contact opgenomen met Amsterlring. Ze hebben er een cursus; 'rondom zwanger', die me wel aansprak. Lekker compleet, veel informatie  en gaat 6 weken na de bevalling door, om het lichaam weer een beetje op orde te krijgen. Meltje, ik ben ook wel nieuwsgierig naar die oerkracht die jij noemt. Want het moet haast wel dat we opeens tot meer in staat zijn dan we ooit hadden kunnen geloven. Dat geeft me wel een beetje houvast.
Hoe yoga uitpakt blijkt heel verschillend te zijn per individu en zelfs per aanbieder als ik het zo lees. Misschien moet ik maar eens een proeflesje nemen.
Ik zoek een cursus waarbij ik mijn vriendje zo min mogelijk hoef te betrekken. Hij zou het nooit zeggen en steunt me door dik en dun en zou echt naar alles meegaan als ik het hem vroeg, maar niet alle mannen zullen dit soort cursussen ook werkelijk leuk en boeiend vinden. Ik weet zeker dat die van mij het verschrikkelijk zou vinden, ook al zou hij het niet zeggen. Ik ga hem gewoon lekker met rust laten. Een sessie waarbij hij in ieder geval te weten komt wat ze mij hebben geleerd en hoe hij daarmee om moet gaan, lijkt me wel voldoende.
Arme mannen. Soms heb ik wel een beetje met ze te doen... in Italie - las ik - is het zelfs gebruikelijk dat mannen niet bij de bevalling aanwezig zijn. Aan de andere kant zullen er ook zat mannen zijn die het niet willen missen. (of misschien niet durven toe te geven dat ze het gedoe met bloed en andere ondefinieerbare materie het liefst zouden overslaan, om hun neusbeentje te beschermen).

 

[Anoniem]

Hoi Allemaal,

Door omstandigheden heb ik tijdens mijn zwangerschap helemaal geen cursus gevolgd. Wel heb ik bijna alle boeken die er te vinden zijn over bevallen verslonden. Duik in je weeen is een handig boek om te lezen.

Tijdens mijn bevalling heb ik het niet gemist. Ik had veel info uit de boeken gehaald en kwam dus niet voor verassingen te staan en ook ik was erg bang voor de bevalling ( die erg meeviel gelukkig ). Ademhalen ga je vanzelf op de goede manier doen. Zoalng je rustig blijft kom je vanzelf in een soort ritme. Maar een cursus kan je misschien meer geruststellen. Je moet dus doen wat bij je past maar ook zonder cursus kun je een bevalling goed aan.