A
Anoniem
Guest
Hoi Anne-marie,
Ik ben gaan fitnessen bij PuurMens in Breda (www.puurmens.nl).
Dit zijn 2 fysiotherapeutes die de cursus "Actief Zwanger" geven.
Halfuur met de groep (opwarmoefeningen + theorie) en een uur sporten aan apparaten.
De nadruk ligt op het lichamelijke. Er wordt veel aandacht besteed aan de anatomie/werking van het lichaam. Deze nuchtere kijk sprak mij erg aan. Ik hou persoonlijk niet zo van het gesteun, geklaag en gepuf...
Verder kun je op maandagavond 19 uur gaan zwemmen bij zwembad Sonsbeeck (www.sonsbeeck.esg.nl). Lekker warm water (32 graden) en groepsles van ongeveer 40 minuten, daarna vrij zwemmen. Hier wordt wel volop gekletst over de zwangerschap dus daar moet je rekening mee houden.
Succes met je zwangerschap!
Ik ben gaan fitnessen bij PuurMens in Breda (www.puurmens.nl).
Dit zijn 2 fysiotherapeutes die de cursus "Actief Zwanger" geven.
Halfuur met de groep (opwarmoefeningen + theorie) en een uur sporten aan apparaten.
De nadruk ligt op het lichamelijke. Er wordt veel aandacht besteed aan de anatomie/werking van het lichaam. Deze nuchtere kijk sprak mij erg aan. Ik hou persoonlijk niet zo van het gesteun, geklaag en gepuf...
Verder kun je op maandagavond 19 uur gaan zwemmen bij zwembad Sonsbeeck (www.sonsbeeck.esg.nl). Lekker warm water (32 graden) en groepsles van ongeveer 40 minuten, daarna vrij zwemmen. Hier wordt wel volop gekletst over de zwangerschap dus daar moet je rekening mee houden.
Succes met je zwangerschap!