Hoi hoi, ik gebruik alleen vitamine d van Davitamon smettabletje en drink iedere dag een glas roosvicee ferro voor mijn ijzer en vitamine C. Verder probeer ik extra iedere dag een hard gekookt ei, een stuk fruit en een stuk groente te eten en beker melkproduct te eten/drinken
en dan krijg je volgens mij van alles voldoende binnen in combinatie met wat je voor de rest nog eet. Hopelijk vind je nog wat
en dan krijg je volgens mij van alles voldoende binnen in combinatie met wat je voor de rest nog eet. Hopelijk vind je nog wat