Ik vond het zelf wel heel nuttig. Vooral dat mijn man wist hoe ik moest puffen. Ik zat 8u in een weeënstorm en was zonder goed puffen (wat een soort van hergebruiken van je eigen adem ofzo is? Kan het niet goed beschrijven) denk ik gaan hyperventileren.
En dankzij goed wegpuffen van de persweeën, wat je ook oefent qua spiergebruik, geen schrammetje er aan over gehouden haha. Althans, volgens de vk, kwam het door het goed wegpuffen.
Wij hebben samen bevallen mini (120€ geloof ik?) gedaan én de eendags cursus van FijnZwanger. Die laatste heeft ons geleerd wat onze rechten zijn bij een bevalling. Daardoor konden we, toen we toch in het ziekenhuis belandde, opkomen voor onszelf en wisten we wat goed was. (En dat was niet de medisch VK die beweerde dat ik liggend moest bevallen bijvoorbeeld haha).
Van dat laatste kan je ook veel op internet inlezen!