Je kunt ook op YouTube bijvoorbeeld goede ademhalingstechnieken vinden. Klinkt een beetje stom, maar serieus daar staan best veel tips op waar je (volgens mij) iets aan kunt hebben (vooral ademhaling is belangrijk). Ik heb het uiteindelijk niet nodig gehad want keizersnede, maar dat wist ik ook pas aan het einde van de zwangerschap en had geen pufcursus gedaan 
.
Wel hadden wij vanuit onze vk praktijk een (gratis) voorlichting over de bevalling. Iemand hier zei ook al dat je dat misschien in het ziekenhuis kon doen en dat zou ik wél aanraden, wij deden dat niet perse voor mij (je lijf is ervoor gemaakt zullen we maar zeggen dus ging ervan uit dat dat wel ‘vanzelf’ zou gaan), maar meer voor mijn vriend. Zodat hij ook een beetje wist hoe en wat er zou gebeuren (maar uiteindelijk liep alles dus anders haha).
.Wel hadden wij vanuit onze vk praktijk een (gratis) voorlichting over de bevalling. Iemand hier zei ook al dat je dat misschien in het ziekenhuis kon doen en dat zou ik wél aanraden, wij deden dat niet perse voor mij (je lijf is ervoor gemaakt zullen we maar zeggen dus ging ervan uit dat dat wel ‘vanzelf’ zou gaan), maar meer voor mijn vriend. Zodat hij ook een beetje wist hoe en wat er zou gebeuren (maar uiteindelijk liep alles dus anders haha).