Hoi,
Gefeliciteerd met je zwangerschap! Ik ben inmiddels 9 weken zwanger en heb ook veel last van misselijkheid. Ik kan echt niet tegen heftige geuren en smaken, dus ik eet zo neutraal mogelijk. Aardappelkroketjes uit de airfryer, simpele groente erbij (rode kool en boontjes kan ik binnen houden, rauwe groente niet, dus dat valt af) en een stukje vlees wat niet gekruid is. Ik word heel misselijk van geuren, dus ik maak het liefst iets wat in de airfryer kan, zodat ik de keuken uit kan terwijl dat apparaat zn werk doet 😉
Ik eet inderdaad ook regelmatig vla of yoghurt met een smaakje 's avonds, wanneer ik niet zoveel heb kunnen eten door de misselijkheid. Ook maak ik iedere zondag een grote pan verse soep zodat ik meerdere porties in kan vriezen. Groentesoep, courgettesoep en pompoensoep werken bij mij wel goed. Deze eet ik vaak bij de lunch met een boterham of iets erbij. Zo heb je 's middags al een groot deel van je groentes binnen.
Verder zegt mijn vk dat als je zo misselijk bent het voornaamste is dat je überhaupt iets eet. Als een broodje kroket het enige is wat je binnen kan houden, eet dan vooral iedere dag een broodje kroket. Het belangrijkste is dat je wat binnen krijgt en kan houden.
Succes met je misselijkheid. Het is voor een goed doel en hopelijk is het met een paar weken weer over.
