Hoi,
Ik heb een cursus zwangerschapsyoga gevolgd... en nee, dit is niet zweverig. Je leert daar een bepaalde ademhaling waarmee je je goed kunt ontspannen, maar geen pufoefeningen of zo.
Ik vond deze manier van ademhalen tijdens de lessen altijd heerlijk ontspannend, maar..... tijdens de bevalling heb ik er geen seconde aan gedacht (zwangerschapsdementie, heet dat).
Ik wist vanuit mezelf hoe ik alles moest doen, had ik niet verwacht. Ik denk inderdaad dat een cursus (en dan met name de ademhaling) heel goed is voor vrouwen die verwachten te gaan hyperventileren of zo. Ik kan me voorstellen dat je dan zeker iets aan zo'n cursus kunt hebben. Maar ik denk dat als je rustig kunt blijven, je zo'n cursus niet nodig hebt. En geloof me, mijn bevalling was laaaaaaaaaaaaaaaang, en zeeeer pijnlijk, toch heb ik het niet nodig gehad.
Maar als je je er fijn bij voelt, waarom niet. Slechter word je er in ieder geval niet van.
Groetjes, Noortje mv Skip
