Zwangerschapsuiker!

[Mama van twee meiden]

Pff ik snap jullie frustratie. Ben nu 30 welen zwanger en mijn suikers zijn met een dieet niet meer te regelen. Nu aan de insuline dus continue spuiten. Het gekke is, als ik koolhydraat arm eet m’n suikers echt hoog zijn, zelfs met insuline. Eet ik bijvoorbeeld een stroopwafel gebeurd er niks en is m’n suiker netjes.
pff wordt echt gek hiervan, dit worden nog 10 lange weken. Gelukkig weet ik waar ik het voor doe.

 

[FietjePietje]

Mijn tip:
kijk waarop je reeageert en spreid je koolhydrathen!
De een reageert op vruchtensap en kan prima een hele pizza wegwerken terwijl de ander van 2 volkoren broodjes een hoge waarde heeft en na een ijse netje prikt.
Begin met een voedingspatroon waarin je de makkelijke snelle suikers (vruchtensap/limonade/snoep/koek/zware witmeel koolhydrathen (aardappels/rijst/brood)) vermijdt. Voeg dan langzaam dingen toe om te kijken waarop je nou precies reageert. 
Je hoeft echt niet nooit meer iets lekkers te eten. Maar als je weet dat je bijvoorbeeld van pizza een waarde boven de 7 krijgt en van een ijsje eronder, maak je slim je keuzes.