Ik heb bij mijn vorige zwangerschap yoga gedaan, heel fijn. Echt HET moment in de week dat ik ontspannen was. Bovendien had ik heel veel tijdens mijn bevalling, ik heb geen pijnbestrijding gehad (wel na 2 uur persen een spoed kz) maar ik kon heel goed alle weeen opvangen met de ademhalingsoefeningen. Ga nu weer, en mag woensdag weer voor het eerst heb er heel veel zin in. Er is aan het begin van de les wel ruimte om je verhaal te doen en met elkaar te babbellen over (nieuwe) kwaaltjes enz, daarna echt oefeningen, lichte rek oefeningen en ook veel ademhalings oefeningen. Heel prettig.
Succes met kiezen.
Ik doe het wel bij een yoga centrum en het is wel vrij duur 170 euro voor 10 lessen (is wel Amsterdam....! 🙂)
