Heel herkenbaar,
Ben nu ruim 10 weken zwanger van de eerste en heb sinds de 7e week heel erg last van misselijkheid en ook overgeven de hele dag. Voor mij werkt het goed om s'ochtends in bed eerst een pakje lu mini crackers te eten voordat ik uit bed ga, ben dan nog wel misselijk maar hoef niet te spugen. En probeer vooral veel te drinken (ben opeens verslaafd aan ice thee green) en de hele dag kleine beetjes te eten, zorg dat er altijd iets in je maag zit, als je maag leeg is is het alleen maar moeilijker om weer te gaan eten. Ook is voor je maag hartig makkelijk te verdragen als zoetig. Aan vettige dingen moet ik overigens ook niet denken, de gedachte alleen al...
Om wel alles binnen te krijgen gebruik ik vaak me blender met fruit enzo, maak ik een shake met yoghurt, banaan en ander fruit, zorg er wel voor dat hij niet te zoet of te zuur is, dan houd je het makkelijker binnen.