Hoi Marjolein,
Dat temperaturen is eigelijk heel simpel. Gewoon elke ochtend (ongeveer elke dag op het zelfde tijdstip) VOOR dat je uit bed gaat rectaal temperaturen.
Begin op de 1e dag van je menstuatie te tempe dit is dag 1. Schrijf alles in een schriftje of gebruik een grafiek van www.fertilityfriend.com Als je eitje gaat springen daalt je temp eerst een beetje en de volgende dag zal hij met 0,3 tot 0,5 graden stijgen. Je temp blijft hoog na je eisprong. Je temp daalt weer ongeveer 1 dag voordat je ongi wordt. Blijft je temp langer dan 18 dagen hoog dan ben je hoogst waarschijnlijk zwanger.
Hopelijk heb ik het een beetje goed uitgelegd, ik ben netuurlijk ook geen expert. Bij iedereen is het ook weer een beetje verschillend. Ik ben nu ongi maar mijn temp is nog hoog, die zal waarschijlijk na mijn ongi pas zakken.....
Groetjes Evelien