Marina je kan het je MOET jezelf echt een schop onder je kont geven en van die bank afkomen. je kan wel 1000 dingen verzinnen om het NIET te doen en maar 1 ding om het wel te doen en dat is voor je eigen bestwil, maar je zal zien dat het enorm veel energie kost maar later wel voldoening schekend is, want daarna ben je kapot maar je hebt wel wat gedaan dus is het logisch dat je moe ben. dwing jezelf elke dag iets in te plannen. Ga lekker shoppen voor je kleine of doe een verwendagje voor jezelf met maskertjes. Spreek met een goede familielid /vriendin af zodat je overdag er uit MOET want je hebt een afspraak.
En praat met je vriend/man erover en plan samen dingen als jullie vrij zijn. ga lekker uitwaaien op het strand daar kan je letterlijk je geest leeg laten waaien en al je zorgen achter laten. Zee en bos hadden voor mij een ernorme rustige uitwerking en daar kwamen de tranen en daar kon in praten. Daarna kwam ik rozig en moe thuis maar helemaal opgelucht(in iedergeval voor even dan). Echt ik weet hoe moeilijk het is maar probeer het voor jezelf je kind en je familie. het lukt je zeker dat weet ik.
gr van Mariska
En praat met je vriend/man erover en plan samen dingen als jullie vrij zijn. ga lekker uitwaaien op het strand daar kan je letterlijk je geest leeg laten waaien en al je zorgen achter laten. Zee en bos hadden voor mij een ernorme rustige uitwerking en daar kwamen de tranen en daar kon in praten. Daarna kwam ik rozig en moe thuis maar helemaal opgelucht(in iedergeval voor even dan). Echt ik weet hoe moeilijk het is maar probeer het voor jezelf je kind en je familie. het lukt je zeker dat weet ik.
gr van Mariska