Dag Ing,
Geen zorgen, je doet het prima, je voorweeën zijn goede signalen, het werkt ….vertrouw!
Laat los ….. en ga zingen! Door te zingen produceer je oxytocine, niet voor niets vinden vrouwen zingen zo fijn. Daarbij kun je de voetzool reflexen voor de start van de bevalling nu zacht gaan stimuleren. De twee reflexzones die je nu kunt gaan stimuleren (alleen stimuleren als je over tijd bent), vindt op de (ronde) onderzijde in het midden van je grote teen en op de binnenzijde van je hiel. Als je de reflex zone zelf zoekt (met je wijsvinger langzaam en aandachtig de onderzijde van de grote teen en de binnenzijde van je hiel aftasten) dan voel je een wat gevoelige of pijnlijke plek en die masseer je zacht of laat je zacht masseren. Het kan zijn dat het steekt of pijnlijk is en al masserend de pijn minder wordt. Zo maak je de zone vrij. De twee zones op beide voeten kort, twee maal per dag masseren. Rond de 41 weken zijn dit de plekken om je oxytocine productie indirect te stimuleren.
Verder heeft een frisse bos bloemen in primaire kleuren ( blauw, rood, wit) die je neer zet op een speciaal plekje, om af en toe kort te focussen op die kleuren en ook wat te mediteren, een positieve invloed.
Ja, nu is stippen wel de interventie die verantwoord is, overleg daarover met je eigen verloskundige.
Succes, ‘Happy Birth’…… je geest en je lijf laten je echt niet in de steekt!
Lieve groet,
Tine Oudshoorn, verloskundige en consultant.