Tips om wat te eten als je misselijk bent!
inmiddels heb ik medicatie gekregen, Emasafene, en het helpt gelukkig! Kan nog niet veel doen, maar moet niet meer tig keer overgeven gelukkig. Nu gemiddeld een keer per dag!
Wat helpt is om ervoor te zorgen dat je maag nooit leeg is, voelt wel lekker maar hier word je nog meer beroerd van. Ik neem dan een Lu cracker met smeerkaas of een beetje smoothie. Soepstengels af en toe en gewoon kleine beetjes waar je tegen kan.
Heb gister voor het eerst in weken weer warm eten gehad. Knap je ook van op, want je beland echt in een vicieuze cirkel door weinig eten, beroerd worden en dan weer niet goed eten.
Ben normaal heel sportief, ben afgestudeerd diëtist maar nu echt bij neergelegd dat het nou eenmaal zo is en dat de goede tijd met goed eten wel weer komt (hopelijk;-))
ohja en nog een tip, beschuitje met jam o.i.d. En dat nog liggend in bed eten, zodat je nog niet rechtop gaat zitten en je lichaam de tijd heeft om het te verwerken en dan pas opstaan.
liefs!