@Juliaa Temperatuur bijhouden is een manier. Bij mij ging de temp omlaag (werd dan 36.3 of 36.4) en dan wist je dat het tijd was. Als de temp weer onhoog gaat (met 0.4 of 0.5 graden) daarna dan is de eisprong geweest. En als de temp hoog blijft (ongeveer 6/7 dagen na de eisprong weer testen, iedere ochtend voor je je bed uitgaat) dan is het raak. Volgens mij moet de temp dan boven de 37 uitkomen. Soms kun je nog een innestelingsdipje merken. Dit geeft hoe dan ook goed inzicht in je cyclus.