@Esthy; wat vervelend! Ik heb hier zelf tijdelijk tabletten voor gekregen. Ik heb best heftige moodswings. Vraag me niet naar de naam van de medicatie, want het is een hele ingewikkelde haha.. eindigt op 'pine'. Ik heb dit tijdelijk tot mijn pil weer werkt en de hormonen weer op peil zijn.. het werkt wel echt om even de randjes eraf te halen.
Voor de rest kan ik je vooral aanraden om tussendoor momentjes voor jezelf te pakken en een manier te vinden om af te schakelen. Ik ben sinds 3 weken weer gaan fitnessen en dit werkt echt heeeeeel goed. Verder vaak even een rondje wandelen, even douchen, even tekenen.
En misschien even een positieve noot; je doet je best, meer kun je niet doen. Morgen weer een nieuwe dag!
Voor de rest kan ik je vooral aanraden om tussendoor momentjes voor jezelf te pakken en een manier te vinden om af te schakelen. Ik ben sinds 3 weken weer gaan fitnessen en dit werkt echt heeeeeel goed. Verder vaak even een rondje wandelen, even douchen, even tekenen.
En misschien even een positieve noot; je doet je best, meer kun je niet doen. Morgen weer een nieuwe dag!