A
Anoniem
Guest
idd. Al dat klussen is goed voor de lijn. Wat ook nog goed voor de lijn is, is geen alcohol meer. Dus mensen die nog een tip nodig hebben waarom ze niet aan de alcohol zitten, je wilt afvallen.
Heb misschien nog een andere tip om af te vallen. Geen snoep, hapjes tussendoor, geen fris (ook geen light), geen sapjes meer, alleen water en thee (niet te veel he... en zonder suiker!), alleen, en dat is de reden dat je het vol kan houden, in het weekend (of op bijv. de woensdag en donderdag) mag je je zo vol eten als je wilt. Na een tijdje hoeft dit ook niet meer zo nodig en het water drinken leer je vanzelf. Je hebt zo iets om naar uit te kijken en het werkt echt heel goed. Ik ben er 10 kilo mee afgevallen (van 75 naar 65km en ben 1.76m lang, dus dat is best lang).
Ik heb me er het laatste jaar alleen niet meer zo goed aan gehouden, dus heb ik er weer een paar kilo aan, maar het is weer heel snel op te pakken en absoluut niet ongezond en je spijsvertering gaat er ook niet van achteruit (wat bijv. wel bij het sonja bakker dieet kan gebeuren).
Zo, een heel verhaal, maar misschien heeft iemand er wat aan.
Groetjes, Linda
Heb misschien nog een andere tip om af te vallen. Geen snoep, hapjes tussendoor, geen fris (ook geen light), geen sapjes meer, alleen water en thee (niet te veel he... en zonder suiker!), alleen, en dat is de reden dat je het vol kan houden, in het weekend (of op bijv. de woensdag en donderdag) mag je je zo vol eten als je wilt. Na een tijdje hoeft dit ook niet meer zo nodig en het water drinken leer je vanzelf. Je hebt zo iets om naar uit te kijken en het werkt echt heel goed. Ik ben er 10 kilo mee afgevallen (van 75 naar 65km en ben 1.76m lang, dus dat is best lang).
Ik heb me er het laatste jaar alleen niet meer zo goed aan gehouden, dus heb ik er weer een paar kilo aan, maar het is weer heel snel op te pakken en absoluut niet ongezond en je spijsvertering gaat er ook niet van achteruit (wat bijv. wel bij het sonja bakker dieet kan gebeuren).
Zo, een heel verhaal, maar misschien heeft iemand er wat aan.
Groetjes, Linda