Wat grappig om te lezen, al die dames hier die zwanger zijn en uitgerekend in januari! We kennen elkaar niet maar zitten allemaal in hetzelfde schuitje. k voel me echt nog totaal niet zwanger en voel me ook nog geen moeder. Zal vast groeien straks.@ Steefje snap dat je daarover in dubio zit; die foliumzuur. Maar... denk maar zo, onze ouders hebben het allemaal (de meesten) zonder gedaan. Dat komt echt wel goed, nu gewoon lekker nemen en volgens mij mag je tot 800 mcg per dag nemen, dus je zou tabletjes met 400 mcg dagelijks kunnen nemen en verder voedingsmiddelen met foliumzuur. (spinazie, broccoli, ei spruitjes, volkoren brood). De veilige bovengrens is 1000 mcg,