ElsieJoy, wauw wat weet je veel van voeding, en wat goed dat je op die manier bent afgevallen en je cyclus weer in het gareel hebt gekregen! Dat het westerse dieet veel ongezonde gewoontes bevat weet ik inmiddels, ik probeer zelf ook suiker te minderen, meer water te drinken en meer vezels, groente (met name knolgewassen) en fruit te eten. Vis krijg ik echt niet door mn nek, dus dan maar omega 3 capsules (hoge dosering). Heb je het boek 'innesteling' al gelezen? Dat is écht een aanrader als het op voeding en zwanger worden aankomt, allemaal evidence-based ook.