@ Claudia:
Sorry dat ik dit nu pas allemaal lees, maar ik sta wel 100% achter je. Ik vind je reacties behoorlijk netjes vergeleken met de tierende Lilala. Bah... moet dat nou zo? dit is een open forum en iedereen mag zijn emning hebben, ook als je het er niet mee eens bent. Dus Lilala... ik denk dat jij nog heel wat te leren hebt!
@ iedereen:
Ik lees hier voornamelijk alleen maar redenen van rokenden om door te roken of om het enigszins te vergoeilijken. "Stress is slecht, dus rook die paar maar!" "Vroeger zijn er genoeg gezonde kinderen geboren van rokende moeders!" Ik ben zelf opgegroeid met een rokende vader. Dus ik ken alle redenen om te blijven roken heel goed! Ik heb zelf 8 jaar flink gerookt. Ik heb dit roken nooit goed gekeurd van mezelf. Nooit! Ook niet met redenen als: "Ach de lucht is ook al zo slecht met al die uitlaatgassen" "Ach, mijn opa is 90 geworden maar pafte nog veel meer!"
Nee, mensen... als je rookt in je zwangerschap dan kies je er zelf voor. Ook als je kindje daarna met de gevolgen zit. En dat ze het vroeger ook allemaal deden, tja... is dat dan een reden om het ook maar te doen?? Vroeger was roken gezond... stressverminderend... maar met de onderzoeken van tegenwoordig weten we wel beter. Trouwens vroeger was roken over het algemeen alleen aan mannen besteed, weinig vrouwen rookten hoor. Het was voor vrouwen vaak een schande om te roken. Pas na de jaren 80 is dit voor vrouwen ook gewoonte geworden.
Roken = kankerverwekkend
Roken = slecht voor de ongeboren vrucht
Roken = slecht voor hart en bloedvaten
En zo kan ik nog wel doorgaan! En ik snap het allemaal, we zijn zo verslaafd en we kunnen niet stoppen. Maar sorry hoor, dat zijn echt maar ideeën in je hoofd. Stoppen kan iedereen! Echt waar. Die knop moet om! En bij sommigen blijft die mogelijk om toch weer te beginnen er altijd. Wij hebben ook 3 pogingen gedaan die mislukten. Die drie pogingen mislukten omdat we altijd het idee hadden: we kunnen toch weer beginnen als het te moeilijk wordt.
Voordat we van ons eerste kindje zwanger wilden worden, zijn we gestopt. Met het idee: we willen ons kindje een goed voorbeeld geven en ik wil geen schuldgevoel hebben tijdens de zwangerschap. Het is slecht voor onszelf: ik wil geen longkanker bij mezelf veroorzaken (wie werkt voor zichzelf nou mee zo'n vreselijke ziekte) en ik wil gewoon van die stress af zijn om maar altijd aan die sigaretten te moeten denken. Ik wil gewoon dit leven niet meer. We beginnen een leven zonder sigaretten en zonder roken. En dit was de omslag. De knop was helemaal om. Het was gewoon geen optie om weer te beginnen, we hadden een keuze gemaakt. Natuurlijk hadden we lastige momenten en soms enorme zin in sigaretten (die zin is er soms nog), maar we zijn nooit meer begonnen.
En jullie kunnen dat ook! Roken veroorzaakt stress, steeds wanneer je lichaam afkickt van die nicotine komt er een stressstofje vrij... die laat je denken "Ik heb er één nodig!" dat is de verslaving! Die verslaving ben je na 48 uur kwijt, echt waar, maar het is de gewoonte die het m doet. Bij de koffie hoort een sigaret, bij een glaasje fris ook, op een verjaardag ook, file?? even roken.... enz... wanneer je stopt met roken zul je er achter komen dat je leven ook net zo prima en gezellig is als met die sigaret. Je kunt het jezelf weer afwennen. En het is nog veel gezonder ook. je meot alles gewoon tien keer over doen zonder die sigaret! En elke keer denk je gewoon: zo, ik hoef niet meer. Wat een bevrijding! Denk niet: ik mis wat, nee je leven is rijker geworden!
Mij kun je niet wijs maken wat slechter is voor je kind: blijven roken of tijdens de zwangerschap stoppen. Stress is pas slecht voor je kind als het voor een hoge bloeddruk zorgt en dit een lange tijd aanhoudt.. Zorgt het niet voor een hoge bloeddruk dan is het niet eens slecht. Dus ja.... wat kies je! Van roken weet je zeker dat elke sigaret slecht is! (als ik het natuurlijk wel duidelijk dat 3 sigaretten op een dag minder reden tot zorgen is dan een pakje) Van stoppen weet je dat het veel beter is, behalve als het langdurig voor een hoge bloeddruk zorgt. Dus ik zou gewoon elke week mijn bloeddruk laten opmeten en direct stoppen! Wordt de bloeddruk door het stoppen toch weken te hoog dan kun je altijd nog weer beginnen met een paar sigaretten... maar geloof me... dit laatste komt echt niet voor hoor. Het is gewoon het idee: stress is slecht dus ik kan beter blijven roken. in mijn ogen de meest geslepen reden voor de rokende zwangere om door te roken en de stap tot stoppen niet te nemen. En trouwens als het roken je zo'n schuldgevoel geeft en dus stress... dan kun je altijd nog beter stoppen... dan ben je het schuldgevoel in ieder geval kwijt! Toch??
Nou, dames.... zet die knop om en ga ervoor! Zoek afleiding en je zult zien dat het met die stress echt wel losloopt. Je moet jezelf gewoon die keuze niet meer aan doen. Daar krijg je zo'n stress van! Zal ik wel of niet??? Nee.... je doet het gewoon niet meer. En je zorgt ook gewoon dat je geen sigaretten meer in huis hebt! Weg ermee! hup... jij bent sterker dan die sigaret hoor. Het is maar een stinkstok met hele negatieve gevolgen en jij bent een weldenkend mens die zelf kan beslissen. Sigaretten zijn geen vrienden, maar duiveltjes die je aan een lijntje houden en constant voor stress en een slechte gezondheid zorgen. Ze zijn de moeite niet waard!
Kies voor vrijheid.... een leven zonder sigaretten!
